Rytmisk rörelseträning och reflexintegrering vid smärta och problem  i röresleapparaten
Del 1 och del 2

Rytmisk rörelseträning är en enkel men ändå mycket komplex metod, som man kan använda med olika syften: hjälp till självhjälp, i terapeutiskt sammanhang och som träningsmetod i grupp. Det är fint om man har ett intresse för kroppen och vår egen läkningsförmåga och utvecklingspotential.

Denna kurs vänder sig till dig som har ett intresse i kroppen och dess problem. Du behöver en vilja att komma åt orsaker till snedställningar, muskelspänningar och förslitningar. Du kan komma för egen del eller som kroppsterapeut av något slag, tränare eller stresscoach mm.

Hur kan rytmisk rörelseträning hjälpa vuxna?
Om vi inte gjort en normal grundstämning av musklerna som spädbarn kan det leda till onödiga muskelspänningar som belastar skelettets lede och försvårar cirkulation och andning eller om reflexerna är underutvecklade till överrörlighetsproblematik. Detta kan efter en tid orsaka värk och inflammation i musklerna, stelhet och artros i lederna.
Ointegrerade spädbarnsreflexer kan leda till en ojämn muskeltonus i kroppen. Detta i sin tur kan medföra asymmetri och snedställningar såsom roterat bäcken, skolios eller andra felställningar.  

I dessa två kurser som är en enhet, får du kunskaper om reflexmönstren och de rytmiska rörelserna så att du kan hjälpa dig själv och andra att återfinna ett mer organiskt rörelsemönster. Icke integrerade reflexer är en av grundorsakerna till problemen i rörelseapparaten. De påverkar även vårt centrala nervsystem på andra sätt och gör oss mer stresskänsliga. Vi lär oss samband mellan mental/emotionell stress och fysiska symtom och ser hur vi kan eliminera stressoroer i vår inre och ytter miljö.

Delkurs 1 Nivå 1
Förkunskaper: inga, grundkurs.

Kursen är både praktisk och teoretisk och du får möjlighet att lära dig rörelserna och att under kunnig vägledning praktisera dem både på dig själv och någon annan. Du får bland annat lära dig :

  • grunderna för Rytmisk rörelseträning, teoretiskt och praktiskt 
  • genomgång av de primitiva spädbarnsreflexerna och hur de påverkas av de rytmiska rörelserna
  • teori om hjärnan, nervsystemet och de motoriska utvecklingsstegen
  • hur man kan se, tolka  och testa kroppen i vila och rörelse.
  • vi lär oss principen kring att integrera aktiva reflexmönster med isometrisk tryck.
  • hur aktiva reflexer ger muskelspänningar och snedbelastningar på skelett och leder 
  • hur aktiva stressreflexer påverkar vår ork och vårt psykiska och emotionella mående 
  • primitiva reflexer som kan ge rygg-, nack- och ledvärk
  • hur man kan korrigera ett roterat bäcken
  • hantering av känsloreaktioner vid rytmiska rörelseövningar
  • primitiva reflexer som påverkar vårt psykiska och emotionella mående
  • låg muskeltonus samt överrörlighet i leder och rygg
  • sambandet mellan muskelavslappning och känsloreaktioner
  • stressreflexer – balansering av Moro- och fruktan paralysreflexerna 
  • hur flykt- eller försvarsreflexer leder till muskelspänningar och låsningar i rygg och nacke  
Tillbaka

till kursöversikten

Delkurs 2  Nivå 2
Förkunskaper: del 1 eller BRMT, känslor och inte ledarskap. 

Kursen är både praktisk och teoretisk och du får möjlighet att lära dig rörelserna och att under kunnig vägledning praktisera dem både på dig själv och någon annan.  Vi studerar kroppen i rörelse och i vila. 
   
vi fortsätter analysera, testa och Integrera reflexer som orsakar muskelspänningar och felställningar.

  • käkar
  • bröstrygg och ländrygg,
  • höfter och knän,
  • fötter, armar axlar och händer.
  • Vi jobbar med egen-integreringar och övningar i par och grupp.
  • vi fortsätter titta på orsaker till roterat bäcken, höft och ryggproblem  
  •  Reflexer orsakar stress och påverkar vårt mående på alla plan      
  • Begynnande artros i höfter och knän       
  • Hur operationer kan förebyggas med hjälp av kosttillskott och reflexintegrering.      
  • Att testa och balansera på ett effektivt sätt med hjälp av balanseringsmenyer. 












tillbaka

till kursövesikten

© 2025 BlombergRMT