Rytmisk rörelseträning är en enkel men ändå mycket komplex metod, som man kan använda med olika syften: hjälp till självhjälp, i terapeutiskt sammanhang och som träningsmetod i grupp. Det är fint om man har ett intresse för kroppen och vår egen läkningsförmåga och utvecklingspotential.
Denna kurs vänder sig till dig som har ett intresse i kroppen och dess problem. Du behöver en vilja att komma åt orsaker till snedställningar, muskelspänningar och förslitningar. Du kan komma för egen del eller som kroppsterapeut av något slag, tränare eller stresscoach mm.
Hur kan rytmisk rörelseträning hjälpa vuxna?
Om vi inte gjort en normal grundstämning av musklerna som spädbarn kan det leda till onödiga muskelspänningar som belastar skelettets lede och försvårar cirkulation och andning eller om reflexerna är underutvecklade till överrörlighetsproblematik. Detta kan efter en tid orsaka värk och inflammation i musklerna, stelhet och artros i lederna.
Ointegrerade spädbarnsreflexer kan leda till en ojämn muskeltonus i kroppen. Detta i sin tur kan medföra asymmetri och snedställningar såsom roterat bäcken, skolios eller andra felställningar.
I dessa två kurser som är en enhet, får du kunskaper om reflexmönstren och de rytmiska rörelserna så att du kan hjälpa dig själv och andra att återfinna ett mer organiskt rörelsemönster. Icke integrerade reflexer är en av grundorsakerna till problemen i rörelseapparaten. De påverkar även vårt centrala nervsystem på andra sätt och gör oss mer stresskänsliga. Vi lär oss samband mellan mental/emotionell stress och fysiska symtom och ser hur vi kan eliminera stressoroer i vår inre och ytter miljö.